രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണം പൊതു ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക്. നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം…